건강
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맹장염 초기증상 및 자가진단 방법건강 2017. 8. 10. 14:30
맹장염 초기증상 및 자가진단 방법 갑작스러운 복통으로 고민해보신 경험이 한번쯤은 있으실거에요 극심한 통증에 숨쉬기조차 힘들다면 재빨리 응급실부터 가겠지만 기분 나쁘게 아팠다 안아팠다 반복이 되면 무슨 병이 생긴건 아닐까 걱정이 됩니다. 혹시 맹장염은 아닐까 하는 걱정도 들게 될거에요 보통은 일반적인 배탈이나 급체이지만 통증부위가 오른쪽 옆구리쪽이라면 의심해보셔야 해요 원인은 정확하게 밝혀지진 않았지만 여러가지 원인으로 인해 맹장에 붙어있는 충수에 염증이 생겨 발생하게 되요 ■ 맹장염 초기증상과 진단 일반적으로 초기에는 식욕이 없고 속이 울렁거리기 시작해요 그러다가 윗배나 배꼽근처에서 통증이 시작되는데 헛구역질이나 구토를 할 수 있어요 이때문에 배탈이나 급체로 생각하고 그냥 방치하기 쉬워요 하지만 통증이 ..
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장염빨리낫는법 6가지건강 2017. 8. 9. 00:16
여름에 자주 걸리는 병중에 하나가 바로 장염입니다. 더워진 날씨에 상한 음식을 먹거나 냉방으로 인해 약해진 면역력으로 몸에 세균이 쉽게 들어오게 됩니다. 남녀노소 가리지 않고 자주 걸리는 질병이기때문에 장염빨리낫는법을 미리 숙지해둔다면 두고두고 도움이 됩니다. 일단 장염은 쉽게 전염이 되고 감염이 되기때문에 주의를 해야합니다. 장염에 걸리면 여러 증상이 다양하게 나타나지만 보통 크게 네가지 증상이 있습니다. 구토, 설사, 복통, 식은땀입니다. 이는 탈수를 유발하기때문에 영유아일경우에는 빠른 치료가 중요합니다. 미리 예방하는게 제일 좋지만 이미 걸렸다면 다음과 같이 장염빨리낫는법 6가지를 통해 빨리 회복하는게 좋습니다. 1. 충분한 수분 섭취 잦은 구토와 설사로 인해 탈수가 올 수 있으니 충분한 수분 섭취..
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당뇨 초기증상 및 당뇨병증상건강 2017. 8. 7. 00:04
이번에 건강검진을 받은 결과가 나왔습니다. 당뇨 전단계라는 생각지도 못한 검사결과에 무척이나 놀랬습니다. 2~3개월의 평균 혈당치를 반영하는 당화혈색소가 6.5%이상이면 당뇨병을 의심할 수 있는데 저는 5.8%로 높게 나왔습니다. 그래서 앞으로 당뇨병으로 진행할 위험이 높은 상태라는 검사소견에 황급히 당뇨 초기증상에 대해서 알아봤습니다. ■ 당뇨 초기증상 및 당뇨병증상 7가지 1. 갈증이 심해진다 갑자기 평소보다 갈증이 심해서 물을 자주 마시게 되고 마셔도 해갈이 안된다고 합니다. 이는 체내의 혈당이 상승으로 인해서 그렇다고 합니다. 물론 갈증의 원인은 많지만 이유없이 계속 갈증이 지속된다면 주의해야합니다. 2. 극심한 피곤함을 느낀다 부족한 인슐린으로 인해 신체기능이 제대로 이루어지지 않아 몸이 계속 ..
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수족구 증상 및 수족구 치료, 전염조심건강 2017. 7. 31. 00:32
주로 영유아한테 많이 발병하게 되는 수족구는 매년 유행하는데요 특히 집단생활하게되는 어린이집이나 유치원에서 많이 생깁니다. 바로 발병하는게 아니라 4일에서 6일정도의 잠복기가 있다보니 수족구를 확인했을때는 이미 다른 아이들한테도 전염되는 경우가 많기때문입니다. 수족구는 예방백신이 따로 없어 위생관리를 잘하는수 밖에 없습니다. 그럼 수족구 증상과 예방법 대해서 알아보도록 하겠습니다. │ 수족구 증상 수족구는 손과 발 그리고 입안에 물집이 생기는 바이러스성 질환입니다. 보통 장바이러스에 의해 많이 감염되는데 이는 바이러스가 포함된 환자의 변이 손 또는 기타 물건들에 묻어 입이나 피부에 접촉하면서 발병하게 됩니다. 그래서 입으로 자주 손과 장난감을 가져가게 되는 어린이집이나 유치원 그리고 키즈카페에서 많이 발..
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오랫동안 사용해온 예뻐지는 방법 BEST 13건강 2017. 4. 6. 03:05
고대부터 오늘날에도 유용한 아름다움의 비밀 여성들은 오랫동안 아름다움을 위해 노력해 왔습니다. 오늘은 옛날부터 여러 세대에 걸쳐 유용성이 입증 된 몇 가지 아름다움의 비밀을 소개하도록 하겠습니다. 로마인들은 올리브오일을 "golden"(금으로 만든, 황금빛의, 특별한)으로 불렀다고 하죠? 예뻐지는 방법으로 사용된 이유가 있습니다. 올리브 오일은 지금도 수많은 피부 및 모발 관리 크림, 샴푸 등의 재료가 되고있어요 로마 여성들은 목욕에서 많은 시간을 보냈다고 해요 뜨거운 물과 차가운 물을 바꿔가며 담소를 나누는걸 즐겼다고 하죠 아로마 오일을 이용한 마사지는 항상 많은 아름다운 여성들이 좋아했다고 합니다. 예뻐지는 방법으로 매끈한 피부를 빼놓을 수 없겠죠? 매끈한 피부를 위해 거친직물을 이용해서 각질제거를 ..
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사과오렌지주스 효능 및 만드는방법건강 2017. 2. 25. 09:00
오늘은 남녀노소 다 좋아하는 주스를 만들어볼까해요 바로 사과와 오렌지만 사용해 만드는 사과오렌지주스인데요 재료는 간단하지만 사과와 오렌지의 조합은 맛과 효능이 매우 좋아요 특히, 어린이들이 좋아해서 시중에 파는 주스나 탄산음료보다 집에서 직접 건강주스를 만들어주는게 좋을것 같아요 1. 사과오렌지주스 사과오렌지주스는 사과의 퀘르세틴, 오렌지의 풍부한 비타민 C를 가볍게 섭취할 수 있어 활기찬 아침을 맞이할 수 있어요 2. 재료 - 오렌지 : 200g - 사 과 : 170g 감기 예방과 피부 미용에 좋은 오렌지는 비타민 C가 많이 들어 있어 항산화 기능이 매우 우수하고 면역기능을 강화시켜줘요. 그래서 피로회복 및 피부미용에도 도움을 주죠 또한 비타민 C는 철분의 흡수를 도와주므로 철분이 함유된 식품과 함께 ..
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애플넛츠쉐이크 효능 및 만드는 방법건강 2017. 2. 24. 12:07
다들 주스 좋아하시나요? 저는 요새 휴롬으로 주스만들어마시는 재미에 빠졌는데요 그래서 한가한 저녁이나 주말에 레시피대로 주스를 하나하나 만들어 마셔보고 있어요 전에는 몰랐는데 매우 다양한 주스를 만들수 있더군요 그래서 주스만드는 여러가지 방법들을 하나하나 올려볼까해요 오늘은 사과와 아몬드 고구마를 이용해 만든 건강음료를 소개합니다. 1. 애플넛츠쉐이크 애플넛츠쉐이크는 사과로 인해 피로회복에 도움을 주고 견과류가 들어감으로써 부족할수 있는 필수지방산 섭취를 도와주는 건강음료라고 해요 2. 재료소개 우유 : 160g 고구마 : 75g 아몬드 : 10g 사과 : 80g 아몬드는 건강과 피부에 좋은 만능식품이죠 세계 10대 슈퍼푸드이기도 한 아몬드는 불포화지방산과 비타민 E가 풍부해 항산화 효과가 탁월해 실혈관..
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모공 줄이는 방법 몇가지 알아보기건강 2016. 8. 31. 00:41
피부가 아무리 뽀얗고 좋아도 코에 모공이 숭숭 뚫려있다면? 생각만해도 미간을 찌푸리게 하는데 우리 얼굴에는 모공이 약 2만여 개나 있다고 해요. 피지선과 연결되어 있어 피지선에서 만드는 피지가 모공을 통해 피부 표면으로 나오게 되는데 사춘기 청소년 시기에 점차 늘어나기 시작한다고 합니다. 모공은 커지기 시작할 때 일찍이 준비하고 관리한다면 매끈한 피부를 가질 수 있지만 한번 넓어진 모공은 되돌리기란 어려운데요. 모공 줄이는 방법 확실하게 알아보시고, 모공이 더이상 넓어지지 않게 잘 관리해보시길 바라겠습니다. 개인차가 있지만 모공은 나이가 들수록 커집니다. 나이가 드는 것도 서러운데 피부까지 말을 안들으면 참 속상한데 호르몬의 변화와 외부 환경, 중력에 의해서도 늘어나며 모공을 쫀쫀하게 관리하고 싶다면 클..