건강
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딸국질이 안멈춰요? 딸꾹질 멈추는법 간단해요건강 2015. 9. 14. 21:46
일상생활을 하다보면 보인의 의지와는 다르게 딸꾹질이 발생하는 경우를 심심치 않게 볼 수 있어요 수업중이거나 중요한 자리에서 딸국질이 발생한다면 난감한 상황이 초래될 수도 있는데요 그냥 두면 시간이 흘러서 자연스레 멈추게 되겠지만 바로 쉽게는 딸국질이 안멈춰요 힘든건 둘째치고 고요속에 딸국질소리에 민망하셨다면 딸꾹질 멈추는법으로 위기를 모면해보록해요 딸꾹질 멈추는법으로 가장 많이 알려진 방법은 바로 숨참기인데 코랑 귀를 막고 숨을 참는거에요 숨을 참을 수 있을 만큼 참으면 폐에 이산화탄소가 축적되면서 딸꾹질이 멈춰진다고 해요 간편하면서 가장 논리적인 방법이에요 설탕을 이용한 딸꾹질 멈추는법도 있어요 설탕 한스푼을 입에 털어놓고 녹여 먹는것인데 즉각적으로 효과를 볼 수 있다고 해요 설탕 외에 식초를 한스푼정..
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손발이 차가운 이유 개선방법건강 2015. 8. 28. 22:14
여름이 지나가나 봅니다. 다들 휴가는 잘 다녀오셨나요? 휴가 하면 계곡이나 바다로 물놀이를 많이 가셨을것 같은데 저역시 계곡으로 놀러는 갔지만 물에는 못들어갔답니다. 물에 못들어간건 다름아닌 춥고 손발이 차가운 이유때문인데요 한여름에 무슨 추위냐 하시는분들도 있겠지만 물에 들어가면 너무 추워서 입술이 파래지면서 덜덜 떨게 된답니다. 그래서 저는 한여름에도 찬물로 샤워를 못하고 따뜻한물로만 한답니다. 특히 겨울에는 정말 손을 쥐었다 피면 아지랭이가 올라오는게 보여요. 저처럼 이렇게 손발이 차가운 사람은 겨울뿐만아니라 여름에도 고생을 하게되는데 도대체 왜이러는 걸까요? 보통 수족냉증이라고 하는데 이 현상은 혈액순환이 잘안되는경우 많이 발생합니다. 증상이 그리 심하지 않으신분들은 규칙적으로 운동을 해줘도 많이..
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잠이 너무 많아요? 잠이 많아지는 이유건강 2015. 8. 14. 00:44
저는 날마다 오후만되면 정신을 못차리고 병든 닭마냥 계속 꾸벅 꾸벅 졸고있어요. 그러다 주말만 되면 정신을 못차리고 계속 잠만 자고 있답니다. 저뿐만 아니라 많은 분들이 쏟아지는 잠으로 고생을 많이 하실텐데. 특히 학생분들은 요새 방학이라고 늦게 자고 늦게 일어나는 분들 많을거에요. 아무래도 아침에 일어나야 한다는 강박감이 없어서 그런지 늦게 자게 되는 것 같아요. 같은 시간에 자도 더 늦게 일어나고 여유로운 생활을 할 수 있어서 방학은 참 좋은 것 같아요 하지만 사람은 가장 개운하다고 느끼는 수면시간이 있다고 해요 어떤 사람은 그 시간이 길기도 하고 짧기도 하겠죠? 보통 이 수면시간을 지키면 더 적게, 많이 자는 것보다 훨씬 컨디션이 좋다고 합니다 이런 수면시간을 몰라도 대부분의 사람은 비슷한 시간의 ..
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착상혈과 생리차이건강 2015. 7. 18. 21:48
요새는 난임이고 불임이고 많아져서 임신을 기다리시는 분들도 많은 것 같아요 한참 예민할 시기에는 사소한 것 하나라도 크게 걱정되고 그럴 수밖에 없죠 특히 임신 초기에 피가 나온다고 하면 정말 크게 걱정하는 것 같아요 ㅠㅠ 드라마 같은 것만 봐도 임신한 사람이 피를 흘린다? 하면 유산으로 생각하니까요 보통 이런 미디어에서 보여주는 모습때문에 더 큰 걱정을 하는 것 같은데요 임신 초기에 피가 나는 것은 착상혈의 경우도 있답니다! 그럼 착상혈에 대해서 알아보는 포스팅을 시작하도록 하겠습니다 착상혈은 속옷이나 소변에 소량의 피가 묻어나오는 것인데요 보통 하루에서 이틀정도 지속됩니다. 아무래도 생리와 비슷하기도 하고 시기도 겹치기 때문에 많이 헷갈리는 경우도 있구요. 임신 사실을 모르고 있다가 착상혈로 인해 발견..