생활정보
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오른쪽 가슴 통증 7가지 알아보기건강 2017. 9. 23. 22:39
갑자기 숨쉬기도 힘들정도로 가슴이 아프거나 바늘로 찌르는듯한 통증으로 뭔가 큰일 난게 아닌가 싶을때가 있어요 오른쪽 가슴 통증은 주로 혈액순환문제로 인한 심근경색이나 폐관련 문제인 경우가 많은데요 유독 환절기에 많이 발생하지만 걱정과 달리 갑작스런 행동이나 운동으로 인한 근육통인 경우가 대부분이라고 해요 오른쪽 가슴 통증 자체가 원인이 워낙 다양해서 한가지 증상만으로는 정확한 진단이 어렵지만 다음과 같은 이유일 수 있어요 1. 심근경색 가슴을 쥐어짜이듯 터질듯한 극심한 통증이라면 의심해볼만 해요 기온차가 많이나는 환절기에 갑작스런 기온차로 인해 혈관의 수축이 심해지면서 많이 발생해요 심장에 혈관이 막혀 호흡곤란과 극심한 통증이 동반되는데 평소에 꾸준한 유산소 운동이 제일 중요해요 2. 협심증 마찬가지로 ..
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개다래효능 5가지 알아보기건강 2017. 9. 21. 10:57
개다래라고 들어보셨어요? 이름은 뭔가 웃기지만 통풍에 좋다고해서 유명한 약초에요 옛날부터 신장을 깨끗하게 하는 개다래효능때문에 젊은사람이 먹으면 기운이 넘쳐 공부하기 힘드니 먹지말라고했다고 해요 산도라지나 탱자 배와 함께 즙을 내어 마시면 정혈과 노페물배출에 더욱 좋다고 하네요 개다래효능 Best 5 1. 신장청소 신장이 안좋으면 몸안의 독소와 노폐물이 몸안에 쌓이기때문에 쉽게 피로하고 성인병에 걸리기 쉬워요 개다래를 꾸준히 먹게되면 오랜 시간 신장에 축적된 노폐물들을 깨끗하게 청소해준다고 해요 2. 자연 통풍 치료제 지옥의 고통을 느낀다는 통풍은 신장이나 콩팥 등의 기능이 제대로 하지못해 몸에 노폐물이 쌓이게 되서 생겨요 그런데 대표적인 개다래효능이 신장을 청소해주는데 탁월하다보니 자연스레 요산요소 같..
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남자가 여자를 좋아할때 행동 7가지카테고리 없음 2017. 9. 20. 12:51
남자가 여자를 좋아할때 행동 뭐가 있을까요? 잘 기억하셨다가 신호를 잘 캐치해서 알아차리시기 바래요 물론 사람마다 어느정도 차이가 있기때문에 100% 정답은 아니라는점!! 잘못하면 오히려 오해로 이상하게 상황이 꼬일 수 있으니 주의는 필요하겠죠? 남자가 여자를 좋아할때 행동 베스트 7 1. 해바라기누군가를 좋아하게되면 그사람을 자주 보게 되요. 주위에 그사람이 있다면 이야기를 하거나 다른짓을 하더라도 자신도 모르게 시선이 자꾸 가게 되는거죠 그래서 자꾸 시선이 마주치기도 하고 자신을 바라보는게 느껴지기도해요 알다시피 관심이 없다면 절대 계속해서 보는 행동을 하지 않습니다! 2. 선톡? 남자가 여자를 좋아할때 행동으로 가장 중요하다고 볼 수 있어요 남자는 관심이 없는 여자에겐 절대 먼저 연락을 하지 않아요..
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콧물 멈추는법 3가지 알아보기건강 2017. 9. 18. 11:08
콧물이 멈추지 않고 계속나오게 되면 정말 미쳐버릴정도로 스트레스를 받게되요 코는 헐어서 아프고 주변 눈치도 보이고 일상생활이 힘들어지게 되죠 콧물 멈추는법을 통해 스트레스에서 벗어나보시길 바래요 일단 콧물은 여러가지 원인으로 나게되는데요 가장 흔한 감기부터, 비염, 알레르기 등으로 보통 추운날씨나 면역력이 떨어지게되는 환절기에 더욱 심해져요코감기는 보통 콧물, 코막힘, 재채기와 함께 찾아오는데 증상이 심해지면 맑은 콧물이 누렇게 변하고 코막힘 증상도 심해져 괴로워요. 이때 제대로 치료하지 않으면 중이, 편도로 증상이 확산될수 있어요보통 코감기는 1~2주면 좋아지는데 증상이 지속된다면 소염이나 향균을 위한 약을 처방받는게 좋아요 알레르기성 비염은 특정 원인으로 인해 콧물이 계속 나오게 되는데요 점성이 없고..
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혓바늘 없애는법 베스트 7건강 2017. 9. 15. 10:33
좀 무리하거나 피로가 쌓였다싶으면 혓바늘이 생겨 고생하신 경험 한번쯤은 있으실거에요 혀에는 음식맛을 느낄수 있게 해주는 설유두가 있는데 이곳에 염증이 생겨 발생하게 되요 크기는 작지만 혀를 바늘로 찌르는듯한 통증을 준다고 해서 혓바늘이라고 부르죠 혓바늘 없애는법 Best 7 대부분 스트레스나 피로가 쌓여 생기지만 영양결핍으로도 생겨요 보통 입안의 상처는 별다른 치료없이도 자연적으로 치유가 된다고 해요 하지만 상처부위를 계속 자극하면 치유가 느려지게 되죠 1. 알보칠 바르기 바르는순간 "악" 소리가 절로 나올정도로 짧은 순간 극심한 통증을 주지만 그만큼 빠른 효과를 줘요 효과는 좋지만 일시적으로 큰 통증을 주기때문에 아이에게는 사용하기 힘들수 있어요 2. 꿀바르기 제가 자주 사용하고 추천해주고싶은 혓바늘 ..
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아마씨효능 베스트 6건강 2017. 9. 14. 07:08
곡물들이 몸에 좋은건 많이 알고 계실거에요 각종 영양소가 풍부하고 먹기도 편해서 더욱 인기가 많은데 그중에서도 세계 10대 푸드중에 하나로 뽑힐정도로 아마씨효능이 좋아요 항암효과는 물론 성인병예방에도 탁월한 아마씨에 대해서 알아보도록 할게요 아마씨효능 베스트 6 1. 항암효과 아마씨에는 많은 영양소중에서 특히 식물성 오메가3 지방산이 풍부해서 암세포를 억제한다고 해요 그래서 미국에서는 아마씨를 병원에서 약용으로 권유할정도라고 하니 항암효과가 얼마나 좋은지 알 수 있겠죠? 2. 성인병 예방 항암효과와 더불어 대표적인 아마씨효능으로 혈관을 깨끗하게 하여 각종 성인병예방에 도움을 줘요 나쁜 콜레스테롤을 줄여서 혈류를 원활하게 하여 혈액순환이 잘되게 하죠 이로 인해 고지혈증, 뇌졸중, 심장질환, 고혈압 등 각종..
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눈 피로 푸는법 BEST 5건강 2017. 9. 13. 07:11
우리 몸에서 소중하지 않는 부위가 있겠냐하겠지만 특히 눈은 정말 중요해요 하지만 평소에 우리는 눈의 소중함을 종종 잊고 살곤해요 하루 24시간 중 수면시간을 제외하고는 계속 눈을 뜨고 있다보니 피로가 쉽게 쌓이게 되요. 특히나 요즘처럼 컴퓨터, 스마트폰 IT기기를 많이 사용하고 자외선이 심한 야외활동이 많은시기에는 눈건강이 더욱 더 걱정 되죠 그래서 평소에 눈 피로 푸는법을 통한 눈관리가 중요해요 효과 좋은 눈 피로 푸는법 5가지 1. 눈운동 컴퓨터나 스마트폰을 장기간 사용하다보면 가까운곳만 오랫동안 바라보게 되서 눈의 움직임이 최소화 되요 그래서 중간중간 의식적으로 눈을 깜박여주고 먼곳을 보거나 위아래 양옆을 보는 등 일부로 눈을 움직이는 눈운동이 필요하죠 이런 눈 운동은 손가락을 이용해서 하면 효과적..
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다리 얇아지는 운동 베스트 5건강 2017. 9. 12. 06:55
많은 여성분들이 하체비만으로 고민을 하고 있어요. 여성은 에스트로겐으로 인해 엉덩이, 다리 등 하체에 지방이 쌓이기 쉬워요 그래서 다리 얇아지는 운동에 중요한 점은 하체의 혈액순환을 원활하게 하면서 골반의 균형을 잡는거에요 운동을 많이 하는것보다는 정확한 자세로 운동하는게 중요해요운동하기전에 가벼운 스트레칭으로 긴장된 근육을 풀어주고 운동후에는 마사지를 해주면 운동효과가 극대화 되요 다리 얇아지는 운동 "3스텝 (스트레칭 - 운동 - 마사지) " 1. 허벅지 뒤쪽 스트레칭 스트레칭을 통해 전체적인 다리의 라인을 예쁘게 만들어주고 골반의 통증이 있다면 통증 완화효과도 있어요. 다리를 들기 힘들다면 충분한 스트레칭을 해줘야 해요. 특히 엉덩이는 빈약한데 허벅지는 튼실한 체형이라면 필수 운동이라 할수 있어요1..