멍 빨리 없애는 법 Best 4

자주 넘어지거나 부딪히는 사람이 있어요
이런 분들은 멍을 달고 사는데요
아픈것도 아픈거지만 여기저기 생긴 멍자국이 보기도 안좋죠
저도 잘 넘어지지는 않지만 테이블 모서리나 식탁모서리에는 자주 걸려서 멍이 종종 생기곤해요
한번 생기면 잘 사라지지도 않고 통증도 오래가서 신경쓰이게 되죠
이럴때 멍 빨리 없애는 법을 알아두면 좋아요

멍은 모세혈관의 작은 구멍으로 혈액성분이 빠져나오면서 생겨요
그래서 모세혈관이 약한사람일 수록 더 잘생기는데 몸에 근육이 적고 피부도 얇은 여성분들이 남자보다 멍이 쉽게 생기는 이유라고 하네요

멍은 그냥 놔두면 저절로 치료가 되긴 하지만 간혹 혈액순환에 문제가 생길수도 있으니 멍 빨리 없애는 법으로 관리해주시면 좋아요
특히 철분부족, 위장장애, 혈액순환이 안되는 사람들일 수록 평소에 타박상을 조심하고 멍이 들지 않게 주의하시기 바래요

 

 

멍 빨리 없애는 법 Best 4

1. 냉/ 온찜질

 

하루가 지나기전에 냉찜질을 해주면 모세혈관에서 혈액성분이 빠져나오는것을 막아주기때문에 멍이 커지는걸 예방할수 있어요
냉찜질 방법은 젖은수건이나 천으로 얼음을 싸서 눌러주시면 되요
그리고 2 ~ 3일 지나서 온찜질을 해주면 혈액순환을 도와 효과가 좋다고 해요
주의 하실점은 처음에 냉찜질을 해야지 온찜질을 하게되면 오히려 멍이 커지게 되요

 

2. 계란으로 문지르기

 

많이들 아시는 민간요법일거에요.
드라마나 시트콤에서도 눈주변을 계란으로 문지르는것을 한번쯤은 보셨을텐데요.
정말로 효과가 있다고 하네요
하지만 많은분들이 계란이 멍을 흡수해서 좋아진다고 잘못아시는 경우가 있는데 단지 둥근 계란으로 문지르면 효과적으로 마사지가 잘 되기때문이라고 해요
그리고 계란으로 마사지하실때는 먼저 깨끗하게 세척한뒤에 사용하시기바래요

 

3. 감자팩

 

오이팩을 하듯이 감자를 얇게 썰어 멍부위에 올려주세요
감자안에 포함된 솔라닌성분이 멍이 빠지는데 도움을 준다고 하네요

 

4. 비타민C 와 K

 

비타민 C 와 K 는 멍을 치료하는것은 물론 예방하는데도 좋다고 해요
그러니 비타민 C가 풍부한 과일, 야채 비타민 K가 풍부한 녹황색 채소를 먹어주면 많은 도움이 되요
평소에 멍이 잘생긴다면 비타민을 의식적으로라도 잘 먹어주고 관리해주시기 바래요

비타민 C : 브로콜리, 딸기, 키위, 피망, 양배추, 여주, 연근 등
비타민 K : 김, 녹차, 양배추, 브로콜리, 당근, 시금치, 케일, 낫토 등

 

이외에도 멍 빨리 없애는 법으로 약국에서 바르는 연고를 사용하셔도 효과가 좋은데 부딪히지도 않았는데 이유 없이 멍이 생기거나 2주이상 사라지지 않는다면 병원에가서 정확한 진료를 받아보시시기 바래요

 

빈혈, 혈소판감소증, 백혈병 등 질병으로 인한 증상일 수도 있어요