호박즙 효능 7가지 알아보기

호박즙은 누구나 한번쯤은 먹어봤을 국민건강즙인데요
일단 먹기도 편하고 가격도 저렴해 많은 사람들이 선호하고 있어요
특히 호박즙 효능은 각종 비타민과 영양소가 풍부하고 체내 노폐물을 제거하는데 탁월하기때문에
옛부터 산모들이 출산후 산후조리로 붓기 빼기는 물론 모유수유로 많이 드세요

호박즙 효능 알아보기

 

많은 분들이 호박즙은 붓기빼기용으로 많이 드시지만 사실 정말 많은 효과가 있어요
 

 

1. 면역력 강화

뭐든 꾸준히 먹어야 효과가 있듯이 호박즙도 마찬가지에요
특히 늙은 호박에는 베타카로틴이라는 성분과 비타민과 식이섬유가 풍부해서 몸을 따뜻하게 해주고 나쁜 병균으로부터 보호해주기때문에 면역을 높여줘요.
요즘처럼 일교차가 심해서 몸의 균형이 무너지기 쉬운 환절기에 좋아요

 

2. 항암효과

위에 말한 베타카로틴이란 성분과 더불어 셀레늄, 루테인, 페놀 같은 성분들이 항암에도 좋은데요.
유방암, 폐암, 피부암, 갑상선 질환 등을 억제하는데 좋다고 해요

 

3. 야맹증 개선

눈에 좋다는 비타민 A가 야맹증 개선에 도움을 주는데 평소에 눈이 쉬이 피로하신 분들에게 좋아요

4. 혈액순환 개선

대표적인 호박즙 효능중 하나로 혈액순환을 말할 수 있는데요
호박이 여성건강에 좋은 이유 중 하나가 혈액순환을 원활하게 도와주기때문인데 이로인해 수족냉증이 많은 여성들에게 많은 도움을 준다고해요

 

5. 호흡기 질환개선

식물성 오메가3이 풍부해 감기를 비롯한 호흡기 질환 예방에 좋다고 하네요
이는 기관지는 물론 관절에 있는 연골에도 좋아요

 

 

6. 피부 좋아짐

호박즙만 꾸준히 잘 먹어줘도 피부가 눈에 띄게 좋아지는것을 느낄 수 있는데요
풍부한 비타민과 미네랄은 항산화작용으로 피부노화를 방지하고 탄력있고 윤기있는 피부를 만들어준다고해요

 

 

많은 분들이 호박즙 효능이 이렇게나 많은지 모르셨을텐데요
좋은효과들이 많은반면 가격은 매우 저렴하고 먹기도 수월하니 꾸준히 먹기도 좋고 가성비 정말 최고인듯하네요

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