질경이효능 베스트 7

예전에는 길가에서 쉽게 구할수 있어서 나물로도 많이 먹고 약으로도 많이 사용했어요
아무리 밟혀도 잘 죽지않고 길에서 난다고 하여 질겨서 + 길경이 = 질경이로 부르게 되었다고 하네요

 

 

섬유질이 많아 변비치료로 많이 쓰였는데 요새는 여성청결제로 많이 사용되고 있다고 해요
하지만 질경이효능은 머리, 눈, 심장, 혈관, 간, 장, 피부 등 만병통치약이라고 해도 과언이 않을정도로 많은 도움이 되요
흔한 풀이지만 잎은 물론 줄기, 뿌리, 열매 모두가 약으로 사용 가능해서 더욱 이로운 약초에요

 

질경이효능 베스트 7

1. 간 건강

 

동의보감에도 나올정도로 대표적인 질경이효능이에요
간이 나빠졌을때 간기능 향상은 물론 체력 보충에 도움이 되요.
또한 알콜분해에 탁월해서 숙취해소로도 그만인데 쉽게 지치고 피로하신분들은 생잎을 달려먹으면 많은 도움이 된다고 하네요

 

2. 이뇨작용

 

신장기능 활성화를 통한 이뇨작용은 부종개선, 노폐물 배출, 방광염, 요도염, 신우신염 예방 및 개선에 탁월해요
또한 섬유질이 풍부하고 지방분해를 통해 에너지 변환하는 신체기능을 촉진시켜 다이어트에도 매우 좋아요

 

3. 혈관 건강

 

콜레스테롤을 감소시켜 혈관건강에 좋아요
실예로 실험결과에 따르면  한달동안 질겨이를 먹은 생쥐의 콜레스테롤 수치가 낮아졌다고 해요
이는 강력한 황산화작용으로 체내의 활성산소를 없애 지방간, 동맥경화, 고지혈증 등 혈관을 깨끗하게 해준다고 하네요

 

 

4. 항암효과

 

강력한 황산화 작용은 발암물질을 감소시키고 암세포 진행을 억제시킨다고 해요
이는 질경이에 플라보노이드라는 항암성분이 포함되어 있어 암세포 증식 및 전이를 억제하는 효과가 있기때문이라고 해요

 

5. 장 건강

 

질경이 씨안에는 장 운동을 활발하게 촉진시켜 변비나 설사에 도움이 된다고 해요
뿐만 아니라 소변배출이 원활하지 않을때에도 질경이차를 먹으면 효과가 좋다고 해요

 

6. 피부 건강

 

질경이 즙을 물에 넣어 반신욕을 하게 되면 피부를 탄력있고 건강하게 유지하는데 도움이 되요

 

 

7. 눈 건강

 

스마트폰의 일상화로 인해 눈의 피로가 더 많이 쌓이는 시대에요
그래서 눈관리에 소홀하면 눈이 나빠지기 쉽상인데요
눈 피로 회복은 물론 백내장이 등 눈 질환 개선에 도움이 된다고 해요
특히 눈이 자주 충혈되고나 아픔을 느끼시는 분들은 꼭 먹어보시기 바래요

 

저도 질경이효능이 이렇게나 우리몸에 좋은지 미처 몰랐는데요
정말 만병통치약이라고 해도 될정도에요
저도 앞으로 가까이 두고 자주 먹어야 할것 같아요

 

 

단, 질경이는 차가운 성질이 있어 몸이 차거나 소화가 약한 분들은 주의하셔서 드시기 바래요