어지럽고 메스꺼움 원인 알아보기

가끔 어지럽고 메스꺼움을 느끼신 경험이 한번쯤은 있으실거에요
저같은 경우에는 좀 무리하거나 피곤할때 느끼는 증상중 하나에요

그럼 이런 어지럽고 메쓰거움은 왜나타나는 걸까요?

1. 차를 타고있거나 내린 이후인가요?

일단 멀미의 대표적인 증상이에요
난 멀미를 안해! 라고 해도 컨디션이 안좋거나 내부 공기가 안좋을경우 멀미를 하기도 해요
특히 흔들리는 내부에서 스마트폰이나 책을 봤을 경우 생기기도 하죠

 

2. 혹시 임신일 가능성 없으신가요?

임신 초기증상중 하나이기도 하니 혹시 준비중이시라면 체크해보시기 바래요

 

3. 공황장애

자신도 모르지만 공황장애가 생겼을 수 있어요
약간의 공황장애가 있거나 생겼다면 평소에는 잘 못느낄수 있어요
스트레스나 면역력 약화로 일시적으로 생겼을 수도 있구요
특정 공간에서 가슴이 답답하고 어지럽고 메스꺼움까지 나타난다면
난 그런거 없어! 하고 부정하지만 마시고 잘 확인하시기 바래요

 

 

4. 카페인 과다

요새는 하루에 커피 몇잔은 기본으로 마시는 분들이 많아졌어요.

커피가 아니더라도 집중 또는 피로회복을 목적으로 고카페인 에너지 음료등을 많이 마시고 있죠
이로인한 부작용으로 심장이 두근거리거나 어지럼증을 호소하기도 하는데요
혹시 커피나 홍차 등 카페인을 과다 섭취하고 계시진 않는지 확인해보세요

 

 

5. 밀폐된 실내공간

혹시 환기안되는 공간에 너무 오래 계셨나요?
밀폐된 공간에서 방향제, 히터, 에어컨, 환경호르몬 등 오염된 공기에 오래 노출되어 어지럽고 메스꺼움이 나타나는 거일 수도 있으니 꼭 자주 환기를 시켜주시기 바래요

 

 

6. 외부충격을 받진 않았나요?

혹시 외부충격으로 인해 자신도 모르게 약간의 뇌진탕이 온거 일수도 있어요

 

7. 과식이나 음식을 빨리 드셨나요?

갑자기 과식해서 급체를 했을 수 도 있어요. 이로 인해 속도 거북하고 두통도 생긴거일 수 있죠

 

 

8. 숙취

전날 술을 마셨다면 숙취로 고생하는거일 수 있어요

 

 

일시적인 현상이라면 괜찮지만 어지럽고 메스꺼움 증상이 지속적이거나 반복적으로 일어난다면 병원에서 정확한 원인을 찾아 적절한 치료를 받는게 좋아요
그리고 충분한 휴식과 잠을 통해 몸의 회복력을 끌어올려주는게 좋아요