손가락 부었을때 증상별 원인

얼마전 자고 일었났는데 손가락이 퉁퉁 부어서 주먹쥐는것조차 힘들었어요
전날 오랜만에 볼링을 쳤는데 너무 무리해서 쳤나봐요
찜질하고 잠깐 두면 괜찮아지겠지했는데 생각보다 오래가더군요
그래서 알아보게 되었는데 저처럼 이렇게 손가락 부었을때 어떻게 해야 빨리 나을까요?

 

우리 몸에서 가장 많이 사용하면서 하루종일 움직이는게 손가락일텐데요
그러다보니 다치기도 많이 다치게 되는것 같아요

손가락 부었을때 증상별 대처법

 

1. 외부충격

가장 많이 발생하게되는 원인일텐데요.
운동을 하거나 기타 이유로 손가락에 충격을 받아 다치는 경우에요.
이때는 냉찜질로 붓기를 빼주는게 좋아요
그리고 붓기가 빠졌다면 그뒤에 온찜질을 해주며 손을 사용하지말아야해요
물론 단순 부음 이상으로 통증이 심하다면 정형외과에 방문해서 뼈나 인대에 문제가 생긴게 아닌지 엑스레이를 찍어보시는게 좋아요

 

2. 건초염

손가락 부었을때 증상중 하나가 건초염이에요
원래는 손목부위에 자주 발생하지만 손가락에도 영향을 끼쳐요
이는 장기간 컴퓨터나 스마트폰을 사용하거나 육아로 인해 손에 무리가 가서 생겨요
보통은 손사용을 자제하고 휴식과 찜질을 병행하면 좋지만 힘주기가 힘들고 증상이 오래간다면 병원에 가서 주사치료를 받으셔야 해요

 

3. 신장기능 이상

혹시 소변볼때 이상이 느껴지거나 열감이 느껴진다면 신장에 이상이 생겼을 수도 있어요

 

4. 관절염

손가락 마디 통증이 심해지고 뻣뻣해지는 느낌이 있다면 관절염일 수 있어요

 

물론 평소 짜게먹는 식습관이나 피로로 인해 몸이 잘 붓는 체질일 수도 있지만 자주 재발하고 증상이 오래가요

 

그리고 특별한 외부충격이나 삐끗한일이 없는데 손가락 부었을때는 염증이나 신장에 문제가 생겼을 경우이니 이때는 방치하지 마시고 빨리 병원에 가서 정확한 진단을 받고 그에 맞는 적절한 치료를 받는게 좋아요.

 

 

평소에 손건강을 위해 위와 같이 자주 손을 스트레칭해주고 쉬게 해주는게 좋아요

중간중간에 손을 자주 풀어서 휴식을 취해주시기 바래요