아로니아분말효능 베스트 5

슈퍼푸드로 유명한 아로니아는 많이 들어보셨거나 이미 알고 계실거에요
왕의 열매라고 불릴만큼 효과가 뛰어나 요새는 분말형태로 해서 많이 먹고 있죠
아로니아분말효능이 워낙 좋다는 말은 많이 들었는데 정확히 어디에 어떻게 좋은지 알아보도록 할게요

 

아로니아분말효능 베스트 5

 

 

아로니아는 일단 세계에서 안토시아닌성분이 가장 많다고 해요
단맛, 신맛, 떫은맛 세가지 맛이 모두 나며 중세시대 유럽에서는 왕들이 즐겨 먹어 왕의열매라고 불리게 되었다고 하네요

안토시아닌성분이 풍부한만큼 항산화작용이 가장 뛰어나요

 

1. 노화 예방

 

모든 사람이 바라는 효능이 아닐까 싶어요
노화의 주범인 활성산소의 증가를 막거나 중화작용을 통해 노화를 예방하거나 억제해줘요
이는 암예방에도 뛰어나다는 소리죠!

 

 

2. 혈관질환 예방

혈관에 침전물이 생기면 혈류가 약해지고 고혈압, 동맥경화, 고지혈증 등과 같은 여러 혈관질환을 일으키게 되요
이런 나쁜성분들을 억제하거나 혈관을 깨끗하게 하는데 매우 좋아요

 

3. 눈건강

블루베리가 눈에 좋다는 말 많이 들어보셨죠?
그런데 아로니아는 블루베리보다 안토시아닌 성분이 4배 많다고 해요
눈의 피로와 시력개선에 얼마나 좋은지 알수 있어요
그리고 백내장이나 기타 안구질환 예방에도 매우 좋다고 하네요

 

4. 항암작용

암예방에도 뛰어나다고 말했는데 실제 연구에서도 백혈명, 유방암 세포가 줄어드는게 확인 되었어요
활성산소로 인해 세포의 노화나 변질을 막아주기때문에 꾸준히 먹어줘도 암예방은 물론 치료에도 많은 도움이 되요

 

 

5. 면역력 향상 및 다이어트

 

콜레스테롤을 낮춰줄뿐 아니라 체내에 쌓이는 지방을 억제하고 신진대사을 원활하게 도와줘요
이로인해 면역력 향상은 물론 다이어트에도 도움이 된다고해요
그리고 꽃가루 알레르기 등 도 완화시켜준다고 해요

 

아로니아분말효능 정말 좋죠?
아침에 요구르트와 견과류 등을 섞어 먹으면 식사대용으로도 좋고 분말이라 휴대하기도 편하니 기타 음식이나 주스와 함께 꾸준히 먹으면 건강도 챙길 수 있어요
하지만 평소에 위가 좋지않거나 변비가 있으신분들은 적당량을 조절해서 드시는게 좋아요