잠이 너무 많아요
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잠이 너무 많아요? 잠이 많아지는 이유건강 2015. 8. 14. 00:44
저는 날마다 오후만되면 정신을 못차리고 병든 닭마냥 계속 꾸벅 꾸벅 졸고있어요. 그러다 주말만 되면 정신을 못차리고 계속 잠만 자고 있답니다. 저뿐만 아니라 많은 분들이 쏟아지는 잠으로 고생을 많이 하실텐데. 특히 학생분들은 요새 방학이라고 늦게 자고 늦게 일어나는 분들 많을거에요. 아무래도 아침에 일어나야 한다는 강박감이 없어서 그런지 늦게 자게 되는 것 같아요. 같은 시간에 자도 더 늦게 일어나고 여유로운 생활을 할 수 있어서 방학은 참 좋은 것 같아요 하지만 사람은 가장 개운하다고 느끼는 수면시간이 있다고 해요 어떤 사람은 그 시간이 길기도 하고 짧기도 하겠죠? 보통 이 수면시간을 지키면 더 적게, 많이 자는 것보다 훨씬 컨디션이 좋다고 합니다 이런 수면시간을 몰라도 대부분의 사람은 비슷한 시간의 ..