배에 가스 빼는법
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배에 가스찼을때 배에 가스 빼는법건강 2017. 8. 16. 10:33
배에 가스찼을때 우리는 더부룩한 느낌때문에 매우 거북하고 불편함을 경험합니다. 보통은 장이나 배변문에로 인해 배에 가스가 차게되는데요 음식을 먹은뒤 소화가 잘 안된 경우 장속에 노폐물이 남아 가스가 차게 됩니다. 원인 : 잘못된 식습관 및 스트레스 평소 장이나 소화기능이 약한 사람들일수록 자주 나타나는 증상이지만 음식을 급하게 먹거나 제대로 씹지 않고 삼키는 잘못된 식습관 또한 배에 가스를 차게 만드는 주된 원인중 하나입니다. 제대로 잘게 부서지지 않은 음식물들과 함께 들어온 공기를 소화시키기 위와 장에 부담을 주기 때문입니다. 또한 위와 장같은 소화기관은 스트레스에 민감하기때문에 소화불량과 만성변비의 원인이 되기도 합니다. 자극을 통한 배에 가스 빼는법 1. 고양이 자세 및 스트레칭하기 배에 가스찼을때..